自分の時間を持つなんて無理！

職場でも、家庭でも人間関係に圧倒されそう！

もうこんな暮らしは限界！

そのストレスきっとなくせます！

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 前向きに生きる女性のための

 

ストレス回避講座

 

  【このセミナーで学べる事】

 このセミナーではなぜストレスを抱え込んでしまうのか？どうしたら、ストレスを抱え込まずに済むのか？を学べます。自尊心を持ってストレスをなくすために「今日から実践できる事」をぜひお土産に持って帰って下さい。

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 日時：　１２月９日（水）10：30-12：00

受講料：　\2,000（税込）

当日会場にてお支払い頂きます。

講師：Human　Discovery　Innovation　

       Ｈ.D.I代表　久保彩

定員：15名

同じ悩みを持つ仲間たちと情報交換できます。　　　　　　　　　　　　　

笑顔あふれるセミナーを体験して下さい。

 

 

 

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講師紹介：

Human Discovery Innovation（ H.Ｄ.I ） 代表 久保彩

 建築会社に就職後10年間「女性は自分のみ」という環境で生活した経験を通し、セクハラ、パワハラ研修の講師に。大手企業でのマニュアルに基づく研修指導を経験後、現在はオーダーメード研修を展開中。横浜市及びマイクロソフト株式会社が支援している若年女性への就労支援プログラムでは、アサーティブネスセミナー講師として登壇。財団法人横浜市男女共同参画推進協会の依頼を受けた同セミナーは、ＮＨＫの「特報首都圏」でも放映された。株式会社ティップネスにおいてスポーツインストラクター指導歴もあり、現在は、日本初のアサーティブ・ストレッチ（体をポジティブに動かす事で、ネガティブな心を引っ張ってもらう方法）も提唱中。

代表ブログhttp://ameblo.jp/h-d-i/   

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  講師から一言

私は、親からの虐待や、職場でのハラスメント、うつ、などなど…ストレスを一杯に抱え込んで生きていました。そこから回復する為に役立ったのが「アサーティブネス」という「自分も相手も大切にする方法」です。ストレスフリーで笑顔の毎日を送るために役立つヒントがたくさん出てくる講座です。ぜひ、ご参加ください。

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 【会場：　都筑コミュニティスクエア】 

神奈川県横浜市都筑区見花山1-30　見花山ビル4F

tel:045-949-0533　（受付時間9：00-18：00／月―金）

※駐車場はこざいません。

都筑コミュニティスクエアホームページはこちら  

 

 

　　

 

 

 

【応募方法】

１･Ｈ.Ｄ.Ｉホームページ　【お問い合わせ】欄からのお申し込み

　必要事項を入力し12/９ストレス回避講座参加希望とご記入の上送信して下さい。

2･ＦＡＸでのお申込み　

お名前、ご住所、電話番号をご記入の上12/９ストレス回避講座参加希望とご記入の上、ＦＡＸ→045‐512‐4916まで送信下さい。

3･お電話でのお申込み（受付時間9：00-18：00／月―金）

　都築コミュニティスクエア　ｔｅｌ：０４５‐９４９-０５３３

 ※当選の方には、メールもしくはお電話にて担当よりご連絡させて頂きます。

 ※応募多数の場合は、先着順とさせて頂きます。

 ※セミナー開催3日前（1２/６以降）のお客様のご都合による、キャンセルは受講料が発生いたしますのでご注意ください。