昨日、男女参画センターで行った「アサーティブネス」セミナーをＮＨＫが取材に来ました↓

　このセミナーは前半部分で、アサーティブネスとは何か？を学ぶ事が出来ます。特に自尊心を育む事でアサーティブネス（自分も他人も大切にするコミュニケーション）を実践する方法を学べます。後半部分では、アサーティブネスとストレッチを組み合わせた「アサーティブ・ストレッチ」を行います。頭で知識を取り入れるだけでなく、実際に体を動かす事でアサーティブな生き方を体感して頂ける構成になっています。心がストレスを感じたり、自尊心を奪われてしまったときに「体に心を引っ張ってもらう」というのは、非常に有効な手段です。

　今回のセミナーでは前半部分の講義だけを行いましたが、ＮＨＫの「特報首都圏」という番組が、若い女性の生きづらさなどに焦点を当てた番組製作の一環として、取材にこられました。実際に数秒間でも取り上げられるのかは不明ですが（笑）貴重な体験になりました。

　今回のセミナーでは、母親が娘の自尊心を奪ってしまうといった事にも焦点を当てており、自尊心を奪われる事がなぜそれほど有害なのかについても掘り下げてお話ししました。自尊心を奪われる理由は色々あり、全ての人が奪う側にも奪われる側にもなりえます。一人でも多くの方が、ご自身の奪われた自尊心を取り戻せるようなセミナー作りに、今後も励んでいきたいと思っております。

　当社のアサーティブネス講座についてのお問い合わせはこちらからどうぞ…。

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